°øÁö»çÇ×

Á¦¸ñ Æø·ÂÇÇÇØ »ýÁ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½É½ÅÀÌ¿Ï ÇÁ·Î±×·¥ ¾Æ¿ìÅä°Õ Æ®·¹ÀÌ´×
2012 5¿ù 15 - 17:40 ÀÍ¸í »ç¿ëÀÚ

<<½É½ÅÀÌ¿Ï ÇÁ·Î±×·¥: ¾Æ¿ìÅä°Õ Æ®·¹ÀÌ´×(autogens training)>>

»îÀº ±äÀå°ú ÀÌ¿ÏÀÌ Á¶È­·Ó°Ô ¹Ýº¹µÇ¸ç Èê·¯°©´Ï´Ù. ±ú¾î³ª¸é ¾î´À Á¤µµ ±äÀåÇÏ¿© È°µ¿ÇÏ°í ÀÏÀÌ ³¡³ª¸é ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ÀáÀÚ¸®¿¡ µå´Â °ÍÀÌ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÏ°úÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ È޽ľøÀÌ Áö³ªÄ£ ±äÀå»óÅ°¡ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¸é ±äÀå°ú ÀÌ¿ÏÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö°Ô µË´Ï´Ù. °úÁßÇÑ ¾÷¹« ¶§¹®¿¡ Ç×»ó ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ½¬´Â ½Ã°£ÀÌ Àá±ñ »ý°Üµµ ¸¶À½ ÆíÈ÷ ½¬Áö ¸øÇÏ°í, À§ÇùÀûÀÎ »óȲ¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÇ¸é ±× »óȲÀÌ ³¡³­ ÈÄ¿¡µµ ºÒ¾ÈÇÔÀ» ¶³Ä¡Áö ¸øÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌÁÒ.

¸¶À½À» ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇÏÁö¸¸ ÀÌ¹Ì ±ÕÇüÀÌ ±úÁø »óÅ¿¡¼­´Â »ý°¢Ã³·³ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀáÀ» ÀÚ·Á°í ¿©·¯ ¹æ¹ýÀ» µ¿¿øÇغ¸Áö¸¸ ½±°Ô ÀáÀÌ µéÀÌ ¾ÊÀ» ¶§Ã³·³ ¾Ö¸¦ ¾µ¼ö·Ï ¿ÀÈ÷·Á Àß µÇÁö ¾Ê´Â °æÇèÀ» Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·³ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä. °úµµÇÑ ±äÀåÀ¸·Î ÀÎÇØ »ó½ÇÇÑ ÀÌ¿ÏÀÇ ´É·ÂÀ» ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¿ìÅä°Õ Æ®·¹ÀÌ´×Àº ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¿¬½ÀÀ» ÅëÇؼ­ ½º½º·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ Á»´õ Æí¾ÈÇÑ »óÅ¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ÀÌ¿ÏÈÆ·ÃÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ¿ìÅä°Õ Æ®·¹ÀÌ´×Àº µ¶ÀÏÀÇ ¿äÇѳ׽º ½¶Ã÷ ¹Ú»ç°¡ °³¹ßÇÑ ±¸Á¶È­µÈ ÀÌ¿Ï¿ä¹ýÀ̸ç, °£´ÜÇÑ ¹®±¸¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀ» ´Ü°èÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿¬½ÀÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. '½º½º·Î »ý¼ºÇÏ´Â ¿¬½À'À̶ó´Â ´Ü¾î ÀÚüÀÇ ÀǹÌó·³ ÀÌ·¯ÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ½º½º·Î ÀÌ¿ÏÇÏ¿© Æí¾ÈÇÑ »óÅ¿¡ ¸Ó¹«¸¦ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. º¸Åë 5~8ÁÖ°¡ Áö³ª¸é ¾Æ¿ìÅä°ÕÇØÁö¸ç, 30ÃÊ~1ºÐ À̳»ÀÇ ÂªÀº ½Ã°£¿¡ °í¿äÇÑ ¸¶À½ÀÇ »óÅ·Πµé¾î°¡´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇØÁý´Ï´Ù. ÀÌ¿ÏÀ» ÅëÇؼ­ ½ÅüÀûÀ¸·Î Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢´Â µ¿½Ã¿¡ ºÐ³ë, °ÝÁ¤, µÎ·Á¿òÀ» ºñ·ÔÇÑ ºÒÄèÇÑ °¨Á¤ÀÌ »ç¶óÁö´Â °ÍÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

8ÁÖ°£ÀÇ ¾Æ¿ìÅä°Õ Æ®·¹ÀÌ´×À» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º »óÅ·κÎÅÍ ¹þ¾î³ª ±íÀº ȸº¹°ú Ä¡À¯¸¦ °æÇèÇÏ°í ÁøÁ¤ÇÑ ¼ºÀåÀÇ ¿øµ¿·ÂÀ» ¾òÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

ÁøÇàÀÚ: Á¶À̼öÇö
Âü°¡ÀÚ: Æø·ÂÇÇÇØ »ýÁ¸ÀÚ
Âü°¡ºñ: ¹«·á
±â°£: 6¿ù 7ÀÏ~7¿ù 26ÀÏ(ÃÑ 8ȸ) ¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 7:30~9:30

¸ÅÁÖ ºüÁü¾øÀÌ Âü¿©ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

½Åû¹æ¹ý: ½Åû¼­¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ¿© À̸ÞÀÏ(connect@traumahealingcenter.org)·Î º¸³»Áֽøé Âü°¡¿©ºÎ¸¦ ¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù(¼±Âø¼ø ¸¶°¨)

¹®ÀÇÀüÈ­: 02-747-1210(ÆòÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã~¿ÀÈÄ 5½Ã)
÷ºÎÆÄÀÏ